こころの悩み
こころの悩み
社会(社交)不安障害
「社会(社交)不安障害(SAD)」は、以前は“あがり症”や“恥ずかしがり屋”といった性格の問題と捉えられていましたが、近年では疾患であることが認められました。
具体的な症状としては、他人に悪い評価を受けることや、人目にさらされる行動への不安により強い苦痛を感じます。それに伴って身体症状が現れたり、次第に人目を避けるようになると日常生活に支障をきたす場合もあります。
CHECK!
「社会(社交)不安障害」にはこんな症状が現れます
気になる項目がある方は当クリニックにご相談ください。
- 人前でかなり不安と緊張をする
- 電話を出たりするとかなりストレスを感じる
- 人に見られていると落ち着かない
- 異性の前で赤面することが苦痛を感じる
- 人にどう思われているかが苦痛を感じる
- 緊張のあまり大量の汗をかく
- 人の前で字を書くと手が震える
- 静かな場所で腹がなるのではとストレスを感じる
- 人に遭う前に何日も悩むことがある
- 人に評価されることが非常に怖い
原因
脳内の神経伝達物質のバランスが乱れることによって起こると考えられています。
多くの患者さまは、緊張する場面で動悸や力みなど自分の緊張反応だけに注目し、注目するあまりにさらに緊張が強まる傾向があります。
そしてそうした場面を避けることにより、ますます緊張しやすくなるという悪循環を招いているのです。
当クリニックの治療
カウンセリング
自分の中で緊張している部分だけではなく、リラックスして動じていない部分に着目する練習や、緊張を生み出す自分自身の考え方にも焦点をあてて、緊張をちょうど良い程度にまで整える練習を行っています。
薬だけでは効果を実感できない、薬を服用したくない場合にお勧めです。
投薬治療
うつ病やパニック障害と同じ保険適用の薬を服用し、緊張の程度をちょうど良い程度に鎮めます。